Яке аз имтиёзҳои ҷолиб дар бораи бозиҳои онлайнӣ дар он аст, ки шумо дар ҷои бароҳат нишаста, ба бозиҳо аз компютери шахсии худ ё дастгоҳи мобилии худ дастрасӣ пайдо мекунед. Хавф дар он аст, ки мо ба ҳама бозиҳои дӯстдоштаи казино ғарқ мешавем, ки вақтро гум кардан хеле осон аст ва аксар вақт мо ҳатто тамоми рӯз ё шабро дар ҷои нишаст сарф карда, чашмонашонро ба экран сахт нигоҳ медорем.

Дар натиљаи он ба осонї ба садамањо људо намудан ва инкишоф додани камбизоатї, новобаста аз он ки то кадом андоза шумо кўшиш кунед, ки тамошо кунед, ки шумо мехўред ва чи қадар вақт шумо кӯшиш мекунед, ки тоқат кунед ва раҳо ё сангҳоеро,

Ҳамчун одамон, мо маҷбурем, ки ҳаракат кунем ва сайёр бошем. Дар фосилаи муқаррарӣ бархостан ва ҳаракат кардан одатҳои муҳим барои парвариши солимӣ ва дар роҳ будан мебошанд. Як қатор маслиҳатҳои муфид мавҷуданд, ки шуморо дар роҳи ҳаёти солим мебинанд, бе он ки аз ҳад зиёд вақти қиморбозии худро ҷилавгирӣ кунанд.

Муносибати мунтазами вақт

Regular exercise does a lot for physical as well as mental well being.  Putting together and sticking to a regular exercise regime will go a long way towards cultivating a healthier lifestyle.  Frequent movement, the type involved with regular exercise, will offset any negatives caused by sitting down for long periods of time.

Ба ҷойгоҳи мавъиза биравед

Бисёр одамон ба фикри он, ки ба ҷои мизи маъмулии "нишаста" мизи доимиро санҷанд, табассум мекунанд. Ва аммо, ин як мафҳумест, ки махсусан таҳиягарони нармафзор қасам мехӯранд. Ин беҳтарини ҳарду олам аст; ҳангоми мубориза бо хавфи бемориҳои дил ва инчунин баъзе намудҳои саратон шумо аз ҳамаи бозиҳои интихобкардаи худ лаззат мебаред.

Аз чашмҳо чашм пӯшед

In the never-ending quest to keep the blood flowing and the body moving it’s easy to forget about the strain that is placed on the eyes when staring at a computer screen for extended periods of time.  Invest in a light-equalizer and remember to maintain a good distance between your eyes and the screen.  There are even eye drops that have been specifically formulated to alleviate the stress placed on the eyes by computer screens.

Дар он ҷо, шумо онро нигоҳ медоред, нигоҳ доштани саломатӣ дар ҳоле, ки лаззату лаззат он душвор нест, ва ҳеҷ сабаб нест, ки шумо бояд аз бозии худ лаззат натавонед ва дар шакли мемонад!

Мересанд Қасри Бонусҳо пасандозҳои казино >>